Beslenme ve Diyet uzmanı Berrin Yiğit’ten Enerjinizi yükseltecek salata tarifi

Berrin Yiğit “Doktorum” programında 1 kase enerji çorbası tarifi verdi..İşte gerekli malzemeler

Bu lezzetin tadına doyamayacaksınız..İki renkli pastayı yapmanız için gerekli malzemeler:
* 1 adet kakaolu bisküvi
* 1 adet burçak bisküvi
* 1 paket supangle

Balkabağının faydaları tartışılmaz..Beta-karoten (A Vitamini) deposu olan balkabağı birçok kanser çeşidini önlemeye yardımcı oluyor. İçindeki ‘lutein’ adlı karoten cinsi vücudu kansere karşı güçlendiriyor. Ayrıca sigara içenlerin akciğer kanserine yakalanma riskini biraz azaltıyor. Lifi bol bir sebze. Bağırsak tembelliğine birebir. Kan şekerini düşürücü özelliği olduğu için şeker hastaları da tüketebilir,

Muharrem ayı öncesinde lezzetli ve iyi bir aşure nasıl yapılır işte püf noktaları…

Misafirlerinize ikram edebilecek en kolay ve pratik bir o kadar da lezzetli poğaçalar yapabilirsiniz..Üstelik bu poğaçaların en büyük özelliği bayatlamadan uzun süre tazaliğini korumaları…İşte bayatlamayan leziz poğaçanın tarifi

Emine Beder‘den Ramazan’a özel Göçmen Böreği tarifi..Hem kolay hem ucuz hemde lezzetli bu böreği mutlaka deneyin
Börek için gerekli malzemeler

Malzemeler
* 1,5 su bardağı ince bulgur
* 1,5 su bardağı sıcak su
* 2 tane orta boy domates
* 2 tane orta boy salatalık
*1 demet taze nane
*Yarım demet maydanoz

Yoğurtlu arpa şehriye salatası nasıl yapılır?
Malzemeler
2 su bardağı arpa şehriye
2 tane rendelenmiş salatalık
2 tane rendelenmiş havuç
4-5 tane kornison turşu
bir demet dereotu

Süper bir yaz içeceği tarifi…Bu sıcak yaz günlerinde serinletecek ve de tadı damağınızda kalacak,üstelik misafirlerinizede ikram edebileceğiiz değişik bir tat…İşte size Çilekli Limonatanın tarifi