Açlık duygunuzu kontrol altına almak elinizde…Aç veya tok olduğumuzu hissettiren iki çeşit hormon bulunur. Bunlar grelin ve leptin hormonlarıdır. Grelin hormonu iştahı devamlı açık tutarak beyne çok açık ve net bir mesaj gönderir; “yemek yemelisin!”. Diğer hormon leptin ise beyne midenin dolu olduğunu mesajlar ve tokluk hissi yaratır

Oturduğunuz yerde kilo vermek istermisiniz?Peki ünlülerin hiç hareket yapmadan masa başında zayıfladığını biliyormuydunuz…Jennifer Lopez, Britney Spears gibi yıldızların kullandığı ilaç, 25 dakikada jogging ya da 80 dakika yürüyüşe eş değer seviyede kalori yakıyor. Acı kırmızı biberin mucizesinden yararlanan Redpepper ile sizlerin de tıpkı bu ünlü isimler gibi zayıflamız ve göz alıcı bir vücuda sahip olmanız sadece an meselesi.
Termojenik yağ yakıcı özelliği bulunan Red Pepper oturduğunuz yerden kilo vermeniz için tasarlanmış, bitkisel yağ yakıcı, metabolizma düzenleyici ve sindirim sistemi sorunları için en iyi bitkiler ile kilo vermenizi sağlayacak mucize bir üründür.
Sadece …

Haziran ayında ikizleri Ares Ve Güneyi dünyaya getiren Gülben Ergen 4 ayda 15 kilo vererek eski formuna kavuştu..

Tanyeliyi birkaç seneye kadar ekranlarda dans ederken izliyorduk ama o şimdi kabuğuna çekilip ekranlarda görünmez oldu…Dansı bıraktımı bilinmez ama o kilolarından yiyerek kurtuldu..

Şahan Gökbakarla 4 yıllık ilişkisini bitiren Doğa Rutkay 4 ayda 15 kiloyu nasıl verdiğini anlattı..

Yaz geldi bıkmadan usanmadan yapılan diyetler ve egzersizle kalçanızı forma sokamıyorsanız işte size harika bir öneri…Kalçanızı forma sokmak için 3 hafta aşağıdaki hareketleri uygulayın ve sonucu görün..

Prof.Dr.Osman Müftüoğlu’nun önerdiği bir yöntemle kilo sorununuzun olup olmadığını anlayabilirsiniz..Bu yöntem oldukça basit
Eğer kilo sorununuz olup olmadığını anlamak için bir yol arıyorsanız baş ve işaret parmaklarınızı kullanarak yapacağınız

Akıllı bitkilerle iştahınızı azaltıp, yağ yakımını hızlandırabilir,beslenme programınıza bu bitkileri ekleyip sağlıklı kilo verebilirsiniz.
Maydonoz, adaçayı, fesleğen, kekik gibi kolay bulabileceğimiz bu bitkilerin özellikleri kısaca şöyle;

Bir gün içerisinde alınması gereken temel besin gruplarını içeren dengeli bir diyettir. Ancak uygulama süresi ve kişinin özellikleri açısından kontrollü yapılması gerekir. Egzersiz yapanlar için enerji ve besin öğeleri açısından yeterli değildir. Diyet uygulanırken

Ebru Şallıdan selülit için 2 adet çay tarifi:
Ebru Şallı’nın tarifi:
2 yemek kaşığı elma sirkesi, 3 tane karanfil, 1 tatlı kaşığı süzme bal, 1 bardak su Suyu bir demliğe alın ve kaynatın.