Anasayfa » Aktüel, Diyet ve Zayıflama, Yaşam

Hadiseye 8 kilo verdiren mucize diyet

18 Nisan 2009 633 views Yorum Yok

hadise1Eurovison 2009 yarışmasına sayılı günler kaldı.Mayıs ayındaki  yarışmada bizi temsil edecek olan Hadise, Türkiyeyi muhteşem sesinin yanısıra güzelliğiylede büyülemeyi planlıyor.Bunun için ekstra çaba harcamasına gerek yok ama o yinede uyguladığı diyetle
59 kilodan 51 kiloya inmeyi başardı.İşte bu mucizevi diyet
SABAH UYANINCA
* Bir bardak sıcak suyun içine 1 çay kaşığı bal karıştırılarak hazırlanan ballı sıcak su.
KAHVALTI
* Kepek ekmekle hazırlanan beyaz peynirli, yeşil biberli, domatesli tost. Bir bardak portakal suyu.
KUŞLUK VAKTİ
* Muz, incir, üzüm hariç meyve.
*ÖĞLEN
* İçine iki adet yumurtanın beyazı, tulum peyniri, yeşil biber, domates, zeytin, roka, kıvırcık konulmuş yeşil salata. Yanında bir adet bonfile, yağsız tavuk ızgara veya 4 adet köfte.
İKİNDİ
* Kepek ekmeğiyle hazırlanan yağsız tost.
AKŞAM YEMEĞİNDEN 1 SAAT ÖNCE
* Bir tabak meyve salatası (1 elma, 5 çilek, 2 adet kivi) ya da iki adet bisküvi ve bir bardak ayran.
AKŞAM
* Az yağlı ve etsiz nohut/mercimek yemeği, bolca yeşil salata, bir dilim kepek ekmeği.
UYUMADAN BİR SAAT ÖNCE
* 8 adet badem, iki kayısı
BU DA ŞEHRAZAT DİYETİ
SABAH UYANINCA
* Bir bardak ılık su
KAHVALTI
* 6 adet siyah zeytin, kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir, 1 yumurta beyazı, iki dilim kızarmış kepek ekmeği, portakal suyu, domates ve yeşil biber.
KUŞLUK VAKTİ
* Bir adet elma ya da portakal.
ÖĞLEN
* Tavuk etli sebze çorbası, Domates, roka, salatalık, taze nane, yeşil biberle hazırlanan, bol limonlu ve çok az zeytinyağlı salata, diyet yoğur ve bir dilim kepek ekmeği.
İKİNDİ
* Bir bardak ayran, peynirli, domatesli yağsız tost. Ya da iki adet grisini, kibrit kutusu kadar diyet beyaz peynir.
AKŞAM
* Tavuk ya da balık ızgara. Bir tabak çok az zeytinyağlı sebze yemeği, bol yeşil salata.
UYUMADAN BİR SAAT ÖNCE
* Bir bardak ılık diyet süt… 

Bir yorum yazabilir, sitenizden takip edebilir ya da RSS kaynağı ile yeni içerikleri takip edebilirsiniz.

Yorum Yaz!

Lütfen aşağıdaki bilgileri eksiksiz doldurarak yorum gönderin...

Bu etiketleri kullanabilirsiniz:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>